Of je nu een ervaren yogi bent of net begint met yoga, het beoefenen van yoga tijdens je vakantie aan zee kan een geweldige manier zijn om tot rust te komen en je lichaam en geest te versterken. Elke kamer is voorzien van een yogamatje en er is zelfs een welzijnsruimte in het hotel. Je kan er yoga beoefenen of even ontspannen met een uniek boek.
Start je dag met mediteren. Als je net begint met yoga, kan meditatie een geweldige manier zijn om te ontspannen en in de juiste mindset te komen. Zoek een rustige plek op het strand of in de yogaruimte van het hotel en zet je telefoon uit. Neem even de tijd om te ademen en je geest te kalmeren voordat je aan je yoga sessie begint.
Yoga kan je helpen om te ontspannen en stress te verminderen, dus kies voor ontspannende houdingen als je op vakantie bent. Dit kan onder andere de kindhouding (Balasana), neerwaartse hond (Adho Mukha Svanasana) en de kameelhouding (Ustrasana) omvatten. Luister naar je lichaam en forceer niets.
